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“莫傲冬去春已来，春寒胜冬丝不衰”。前几天还是阳光和煦，“暖风熏得游人醉”，今天却又寒风袭人，“风带旧寒来”，让人倍觉“春寒料峭”。这令人难以适应的“善变”的天气，会让人不禁想到“倒（dào）春寒”。

倒春寒，是指初春（一般指2月末3月初）气温回升较快，而在春季后期（一般指4月）气温较正常年份偏低的天气现象。

长期阴雨天气或频繁的冷空气侵袭，抑或持续冷高压控制下晴朗夜晚的强辐射冷却最易造成倒春寒。如果冷空气势力较强，可使气温猛降至10℃以下，甚至带来雨雪天气。

在一年四季中，气温、气流、气压等气象要素变化最无常的季节就是春季，这是因为春季处于大气环流从冬季往夏季过渡的时期，西风带天气系统的移速加快，所以冷暖交替的节奏也会加快，然而冷空气依旧保有一定的实力，若这种来自西北地区的间歇性冷空气南下侵袭与南方暖湿空气相持，可造成明显的降温和阴雨天气，特别是在前期出现明显回温的时候，最容易出现“倒春寒”。

所以，春季气候最大的特点之一就是“乍暖还寒”。然而冷空气虽然频繁，但真正能称得上倒春寒的次数并不多，这是因为倒春寒并不只是体感上的“暖了又变冷”，还要考虑“寒”的程度和影响。

在气象学中，倒春寒主要是指在进入气象学意义的春天（即连续5天平均气温达到或超过10℃）以后，由于受较强冷空气频繁袭击，气温下降较快，并且持续一段时间的“前暖后冷”，造成大范围农作物受冻害的天气现象或过程。

“倒春寒”常会使人体产生上呼吸道感染、心脑血管疾病、关节炎等诸多不适，特别是对于有慢性疾病的人群以及老人，因此在早春气温快速回升的时候还是要注意适当“春捂”，注意手、口、鼻部位的保暖，避免受凉而降低免疫力，另一方面也要通过加强体育锻炼来提高身体素质。另外，保证充足的休息和稳定的情绪，避免过度疲劳和精神紧张也是应对“倒春寒”的有效措施。